ACERCA DE PAUSAS ACTIVAS PARA LA ESPALDA

MANOS: Estire el protector alrededor de el frente y abra la mano como si estuviera haciendo la señal de pare, y con ayuda de la otra mano lleve cerca de antes todos los dedeos durante 15 segundos.Un signo visual que aparece precisamente por la dificultad de los musculos para relajarse o contraerse.En mi caso, tras probar muchas alternativas, el f